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吸烟给身体健康带来严重的伤害，而当人们痛下决心想戒烟时，却总是抵挡不住烟瘾的强烈诱惑，戒烟决心纷纷落马败阵，该怎么办？
吸烟的人往往认为吸烟可以“解困”，其实，烟雾中并没有消除疲劳的物质。只是因为吸入少量尼古丁使中枢神经系统兴奋，会给人“解困”的感觉，而随着尼古丁排出体外，中枢神经系统兴奋性降低，不得不再次吸烟补充尼古丁来保持自身强迫性兴奋。长期吸烟者，之所以对烟草带来的“兴奋”念念不忘，是尼古丁这一物质的特性所致。一旦成瘾后，对此带来的相关记忆十分深刻，对物质使用的控制能力变差。
戒烟困难的原因有两方面：第一：吸烟是有成瘾性的，长期吸烟的人是很难戒掉的；第二：戒烟需要一个健康的、良好的环境。可是，我们国家的烟酒文化注定了戒烟的难度。“所以，要真正让烟民达到戒烟的目的，让每一个公民都能够呼吸到纯净的空气，就应该发挥政府的强制力量，媒体的导向力量，改变我们文化中的那些糟粕的东西，剔除那些不健康的交往方式，为烟民们创建一个更加良好的戒烟环境，让他们更容易戒掉烟瘾，同时，也是给我们返还一个纯净的空间。”
有些人是能戒掉烟的，只是在选择戒烟的时机上不对。如天天有应酬，有饭局在等着，戒烟会容易吗？这样的人，应该是控制自己少抽。还有的人喜欢搓麻，坐在牌桌上就要抽烟，输了的时候抽得更猛，这样的人，戒烟谈何容易？
寻找一种替代办法, 在戒烟后受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法,比如烟草的替代品——汉草。汉草中有效的中草药成份，在800度高温的焙烧下，以雾化形式进入呼吸系统，通过气血交换作用于肺泡壁，肺泡内的长期积垢和烟毒伴随第二天清晨的轻咳排出体外，从而达到清、润、保养呼吸系统的效果。而且和烟草一样的燃吸方式，可以缓解对尼古丁的生理及心理依赖。
可见，选择正确的戒烟方式，成功戒烟并不难。
http://q.china.alibaba.com/quan/thread/detail/1133472/155507.html
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摘要：
正视韩版时尚女装 ——从乔伊思开始
随着韩剧的热播，一股韩潮席卷而来。街上、网上到处都是韩版时尚女...
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原先一直在家上网，足不出户的，当属网络游侠。后来搬了新家后，家里一直网络通不了，所以便外出在一个朋友家上网谋生。一度曾为上网时间的减少而苦恼，却不曾想“有失便有得”，由此认识了一位六十多岁的“忘年交”。
我属于比较“木讷”的类型，也是因为木讷，所以喜欢倾听，喜欢思考。我的&ldquo...
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每个人每天都要主动或者被动地接收许多信息。一个能感受到较多幸福和态度积极向上的人，就算由于好奇心驱使点开负面新闻，看过后他们的反应通常都是厌恶、不理解，这些信息与他们的生活理念是对立的，于是便不再第二次打开。而那些频繁浏览此类新闻消息的人要留意了，因为他们本身就有一些需要引起关注的心理特征。
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家乡是座古城，这些年旅游旺旺的，过年过节的时候人也特多。好多外国游客都选择来这儿过大年。
每年的元宵节这天上午都有社火表演，晚上则有一个多小时的焰火晚会。虽然不是太爱凑热闹，但是为了满足家里小不点儿的要求，还是每年都要出去逛逛的。
发些照片上来欣赏，遗憾的是那天我虽带了相机，可是人挤的根本不能拍照。这是在我们平遥吧里转载的一位叫斩风的网友的作品，很喜欢他拍的东西，美极了。在这儿也谢谢...
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整整两个月没有更新自己的博客了，看看冷清的家，心里真不是滋味。
已经是新的一年，该是做一下08总结、09打算的时候了。
08年我有个两大收获：
一、虽然属于阿里的潜水一族，但学习到很多新的知识，没赚到票票却也总算没有白活一年。
二、另一个收获就是有了完完全全属于自己的栖身之所。虽然被这套房子压得有些喘不过气来，可是我相信安居乐业这句话。有了自己的房子我才能安安心心地去做自己想...
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在派对场里，若其他人都在脖子手腕上闪闪发光，而你却顶上有新意，多少特别。
所谓造型，合衬很紧要，而别出心裁就是关键加分点。
最近我发现了头饰的新好处。
选择尺寸略微大一些，如左图，可以调整整体身高比例，并且成功的把视觉焦点转移到脸上。
如果有张相对标致的面孔，却对胸部腰线大腿不足够满意，用这招一定很好。
而且俏皮度的增加毋庸置疑，人人都会因此多宠你一些也说不定。
花朵...
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保持火辣身材之二：减腹
丰胸是成功了，可是做了妈咪后，腹部的赘肉与妊娠纹还是件让偶烦心的事。女人啊，为了孩子要牺牲这么多。丰胸的成功更让偶好思念原先平坦的小腹。
有了第一次成功的经验，寻找产品也就不在那么盲目了。在法国美芙乐店铺里，偶又淘到了另一个宝贝。这个宝贝也为偶现在的火辣身材助了一臂之力。
看着拥有让人流鼻血身材的小S拿着“享瘦贴”自信的在那儿炫耀，...
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做了妈咪后，一天比一天瘦了下来，胸部也随之变小，肚子反倒涨了起来。看着身边MM们的时尚装束也只有眼馋的份儿了。逛遍商场都挑不到件像样的衣服。胸刚刚好的款式，肚子会凸现；遮住肚子的款式，又不见了胸。看到MM们那动人的身材，别说老公了，就连自己都忍不住多看两眼。
如今可不一样了，偶也一样成了回头率极高的漂亮MM，都没有人能看出偶是80后的妈咪了，呵呵，居然还有...
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家里的第一台电视，是87年买的，一台14寸的小黑白，是村里的第一台电视机。
当时偶刚刚六岁，可却很清楚地记的那个夜晚。家里挤满了人，炕上、地上密密码码的都是人，记忆中一点都不亚于现在奥运会场上的那情形。六岁的偶见一下来了这么多人，如此壮观的场面，高兴的手舞足蹈，吸引人们的注意。哪曾想，人们的注意力都在电视上，无论怎样费尽心机，努力地摆姿势都没有人注意到偶这个小不点。
于是偶便在...
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1. 友情是香喷喷的大米饭，热腾腾的涮火锅，火辣辣的二锅头。又馋了吧，中秋节哥儿几个喝一盅吧！
2. 一别之后，两地相思，只说是三四天，有谁知五六月？七夕相聚太遥远，八月半月圆人盼圆，九重登高把你念，十里长街望穿秋水！
3. 嘿嘿！一起看月亮去！4. 八月十五将至送你一只月饼，含量：100%关心，配料：甜蜜+快乐+开心+宽容+忠诚=幸福；保质期：一辈子保存方法：珍惜。
5....
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我曾在一本介绍植物护肤的书上看到过这样一段话：“玫瑰有“花中之后”之称，不仅因为它与浪漫携手，而且玫瑰独特的美容功效也是不容小觑的。它是所有天然花朵中最具护肤价值的，有强壮和收缩血管的效果，抗氧化、保湿、美白，且香味迷人。”遗憾的是一直无缘于玫瑰护肤品。
今日幸得“植物语玫瑰嫩白水凝露”小样试用装，随上网详细了...
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揭密植物语之保湿锁水,让水嫩白滑再现脸上
有幸收到植物语的体验装，因为陌生，我没敢冒冒失失地往脸上抹。自己本身皮肤就不好，如果用差了，那可真会没“脸”见人的。
仔仔细细看了植物语的介绍，又把三袋小东西正正反反研究了一遍。植物语，顾名思义，应该是纯植物的天然护肤品，可是我发现无论是玫瑰嫩白水凝露还是薰衣草熊果丝嫩美白晚安冻膜，主要成份里都含有一种叫&ldq...
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小灵儿迎火炬
2008年6月25号,奥运火炬传递到平遥.
有点像过年一样,学校,单位都放假.
不同的是,路上出奇的安静,整条街没有一辆车,两旁都是警察.空气里似乎都弥漫着紧张.
小灵儿在幼儿园老师就给讲了许多有关奥动有关火炬的知识,虽然还不是太清楚,可是也知道一个劲地喊"中国加油""奥运加油".
早上起床的时候还有些发烧,测了...
摘要：
[凤朝凰][老字号]平遥漆器*红底荷花图*首饰盒
138.0元
父亲节祝福短信大全
今天是父亲节，淘友们一定要记得给自己的父亲挂个电话哦。或许有些祝福难以用语言表达出来，那就选条最能表达自己心声的短信发给爸爸吧。祝天下所有伟大的父亲节日快乐，身体健康，心想事成！
1、父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳，祝父亲快乐！
...
摘要：
爸爸话不多，却句句珠玑，或者让人捧腹大笑，或者让人回味无穷；爸爸人不高，却心胸宽广，对老人恭敬有礼，对妻子体贴入微，对儿女宠爱有加，对朋友宽宏大量；爸爸很平凡，却总让人不由自主地产生一种依恋。大事小事，都想告诉他，他的细细分析，娓娓道来让人感觉踏实而有力。
和爸爸的故事有很多，讲讲我印象中最深的几件吧。
<一>
小学五年级的时候，那年我正好十三岁生日。爸爸买了块手表送...
摘要：
今天偶又学到一招哦.每天有新知识进脑袋,一个字爽!
贴出来与亲亲们分享哦.
小店开了一月多余了,成交了几个单,信用有了二心.想着自己是不是也弄个计数器,看看究竟每天的浏览量有多少,可以心里有个底也总是好的.
于是,便开始了到处查查找找,还没说,皇天不负有心人,真让偶给找到了.亲亲们,急了吧.呵呵.开始分享喽.
先来看看,偶的计数器,.
可爱吧,胖乎乎的跳跳熊往体重计上一蹦...
摘要：
有位买家MM,想要些剪纸.于是便到街上给她淘了淘.
是家叫金剪堂的剪纸作坊,老板娘很能干.会素描,会剪纸,一双巧手上下翻飞的.看得人痴迷.
在店里帮MM选了五个不同款的剪纸,都挺漂亮.其中有一款四季平安的,我特别喜欢,所以传到博客里晒晒,也好保存下来.图案都是老板娘自创的,所以有些不大情愿让拍照.
后来我答应上传的时候多加些水印,所以才勉为其难让我拍的.呵呵.所以加了许多水印,有...
摘要：
瞧我如何将旺旺添加到空间文章里?
呵呵,看到了吗?旺旺的联系方式,让喜欢您宝贝的买家随时随地旺旺您哦.
偶也是刚刚才学会的,不过也拿出来显摆一下下.只希望和我一样的新手也学会这一招.
还是那句口号,一起努力,一起成功,未来属于我们!
1、点击http://www.taobao.com/wangwang,进入旺旺首页.
2、点击特色服务.
3、点击旺遍天下。
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